Nací en Barcelona y viví varios años formándome en Francia, Inglaterra y Arizona . Estudié Turismo pero la vida me ha llevado a la formación y el acompañamiento de personas en su crecimiento y desarrollo personal.
Soy coach, mentora y formadora en Mindfulness, Programación Neurolinguística (PNL) e Inteligencia Emocional, y desde ahí, te acompaño en tu crecimiento personal y en la consecución de tus objetivos para convertirte en tu mejor versión.
Mi misión y propósito es ayudar a todos aquellos que lo deseen a mejorar su calidad de vida y alcanzar un mayor bienestar.
Creo en las personas y su inmenso potencial. Tú cambias y todo cambia a tu alrededor. Pruébalo! Te sorprenderás!
La vida me ha enseñado que es fundamental conocerse uno mismo, saber quién eres, cuáles son tus necesidades y si las tienes cubiertas, saber qué quieres en la vida. En definitiva, tomar consciencia de dónde estas y hacia dónde vas. No auto-engañarte pues eso antes o después te lleva a hundirte. Sólo siendo coherente y tomando las riendas y responsabilidad de tu vida, puedes llegar a donde deseas.
A través de todas las herramientas que a mi tanto me han ayudado,
te enseñaré a descubrir el gran potencial que tienes dentro, tus recursos, y como utilizarlos para lograr todo aquello que te propongas, tus objetivos y tus sueños. Te enseñaré como alcanzar tu serenidad y paz interior, lo más parecido a lo que llamamos felicidad. A vivir plenamente tu vida sin ir en automático.
Aprenderás a superar duelos, mejorar tu autoestima, gestionar cambios, auto-gestionarte emocional y mentalmente, reducir el estrés, mejorar las relaciones con tu entorno. Descubrirás cómo retomar las riendas de tu vida. A no depender de nada ni de nadie para sentirte bien.
Asimismo, desde mi experiencia, acompaño a personas a superar su ruptura, separación o divorcio desde la toma de conciencia, desde el trabajo de autoconocimiento y desde el despertar de la consciencia.
El único camino real hacia el bienestar, para así poder superar ese duelo y vivir de una manera sana, consciente y menos dolorosa.
En definitiva, te enseñaré a vivir en paz y con una mayor satisfacción, porque yo lo he conseguido. ¡Tú también puedes!, ¡Te lo aseguro!
Regálate una mejor calidad de vida y conseguir aquello que buscas.
Estaré feliz de poder acompañarte en todos tus logros y en la mejora integral de tu vida.
¿Empezamos?
MI EXPERIENCIA Y FORMACIÓN
“Meditadora desde hace más de 20 años. Imparto cursos, talleres, clases y conferencias de Mindfulness y acompaño en procesos de Coaching personal y ejecutivo, PNL e Inteligencia Emocional”
MINDFULNESS - MBSR (REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS)
Formada en los métodos internacionales más innovadores y reconocidos a nivel mundial.
- MBSR. Fundamentals. Nirakara Institute.
- MBSR Tools. UMASS Center for Mindfulness – Oasis Institute con Florence Leo Meyer y Robert Smith.
- MBSR Mind and Body. UMASS. Center for Mindfulness - Oasis Institute con Florence Leo Meyer y Saki Santorelli.
- Programa CCT (Cultivo de la Compasión) Universidad Stanford Nirakara, con Margaret Cullen y Gonzalo Brito.
- Mindfulness en profundidad. Nirakara Institute.
- Programa MBSR. Universidad Complutense Madrid - Nirakara Institute.
- Programa MBI-TAC - Integridad en Intervenciones basadas en Mindfulness.
- Bangor University. Con Rebbeca Crane.
- Master Neuropsicología, Inteligencias Múltiples, Mindfulness. IMF Business School.
- Programa Google Mindfulness- Search Inside Yourself. SIY Leadership Institute.
- Retiros anuales de meditación Vipassana con Patricia Genoud.
FORMACIONES Y CERTIFICACIONES COACHING - PNL - INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Coach personal y ejecutiva acreditada. Escuela de Coaching Lider-Haz-Go. Curso ACTP® por la International Coach Federation.
- Coach Inner Game. Inner Game International School. Formada con Tim Gallwey.
- Practitioner PNL. ITA. International Trainers Academy.
- Master PNL. Meta Internacional. Con Frank Pucelik,.Escuela D’Arte Coaching.
- Trainer PNL. Meta Internacional.
- Experto en Inteligencia Emocional. Universidad Rey Juan Carlos.
- Máster en Inteligencia Emocional – Instituto HUNE.
- Programa de Especialización en Adolescentes y Familia – Escuela Europea de Coaching.
- Programa Supervisión Coaching. EEC.
- Experto Coaching x Valores.
- Vivir del Coaching. Instituto Impact. Con Josepe García.
- Programa Top Speaker Trainer. Instituto Impact. Con Josepe García
- Instructor Firewalking-Alto Impacto. Firewalking Institute of Research and Education.
- Programa ESAC. Habilidades y Competencias Emocionales. Paul Ekman PLC International.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE - MINDFUL EATING
- Programa ME-CL (Alimentación Consciente) con Jan Chozen Bays y Char Wilkins.
- Alimentación Consciente .EDT. Escuela Española de Desarrollo Transpersona
MINDFULNESS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
- La Atención Funciona de Eline Snel - AMT
- Mindful Schools “Curriculum Training” y “Difficult Emotions”
SEMINARIOS DE ESPECIALIZACIÓN:
- Seminario Indagación Mindfulness. Aemind.
- Seminario “Camino del Samatha” con Alan Wallace.
- Seminarios con Venerable Dhamadipa.
- Workshop MBI-TAC (Integridad en Intervenciones basadas en Mindfulness). Con Rebecca Crane.
- Workshop “Programa de la Compasión GRACE”. Con Roshi Joan Halifax.
- Workshop “Neuroplasticidad Positiva” con Rick Hanson.
- Formación en Meditación con Fernando Diez.
- Workshop “El rostro de las emociones y la Detección de la mentira y el engaño. Con Aaron Garner.